Tostadas saludables y alternativas. Y tú, ¿Qué pones encima? Parte 2

¡La segunda parte de #2Semanas14TostadasSaludables que habéis seguido por  Instagram, Twitter y Facebook ya está aquí!

La primera edición era sin lácteos y esta también es sin huevos.  Sigue leyendo

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¿Qué me llevo a la playa?

La pregunta del verano… Hay miles de posts en la red perjurándonos que antes de ir a la playa tenemos que hacer una comida copiosa ya que gastaremos mucha energía… nada más lejos de la realidad. Depende de cada persona. Hay gente que irá en ayunas y comerá algo en la playa cuando tenga sensación de hambre, y otros que necesitan comer en cuanto se levantan y ya van desayunados. Escuchad a vuestro cuerpo, sin más. Sigue leyendo